¿Por qué aprender yoga?

La mayoría de los principiantes están buscando una manera de relajarse, de buscar un modo de hacer frente a sus vidas que es más estresante de lo que les gustaría. En el yoga podrás encontrar un mayor bienestar físico, mental y espiritual a través del ejercicio adecuado (ejercicios de yoga para principiantes si estás comenzando), la respiración adecuada, relajación adecuada, la meditación y el pensamiento consciente y positivo.